Así que decidió ir al trabajo en bicicleta porque pensó que sería beneficioso para su salud, que sería una forma más económica de desplazarse y que sería bueno para el medio ambiente. Sea cual sea el motivo, aquí le presentamos algunas cosas que debe tener en cuenta antes de subirse a la bicicleta y lanzarse a la jungla de cemento.
- Compruebe la distancia.
Empieza con una distancia alcanzable. Si eres nuevo en este juego de montar a caballo, asegúrate de que la distancia que quieres cubrir sea alcanzable. ¿Has hecho alguna vez un recorrido con esa misma distancia? Asegúrate de que puedas viajar en ambos sentidos el primer día.
- Comience con un ritmo lento.
Cualquier cosa nueva requiere un tiempo de adaptación, por lo que no hay necesidad de sentirse presionado a hacer esto de andar en bicicleta de manera regular todos los días. Cuando comiences, puedes hacerlo a un ritmo lento, dos veces por semana y luego agregar algunos días más a tu semana laboral a medida que te sientas más cómodo con el ciclismo.
- Haz un ensayo el fin de semana
Para estar seguro de cuánto tiempo tomará su viaje y planificar su tiempo en cuanto a qué tan temprano debe comenzar su viaje para llegar a tiempo a su oficina, puede hacer una "prueba" un fin de semana y simplemente agregarle unos minutos más para simular el tráfico de un día laboral.
- Planifique su ruta con anticipación
Comprueba cuál es la mejor ruta para tu viaje. Como ahora vas en bicicleta, puedes elegir una ruta diferente a la que sueles hacer cuando vas en coche. Planifica la ruta más corta, rápida y segura para llegar al trabajo antes de tu viaje a la oficina.
5. Encuentra rutas con tráfico mínimo
En relación con el punto número tres anterior, es mejor elegir una ruta que no se utilice en transporte público. Esto garantizará menos caos, menos factores externos a tener en cuenta y un viaje más relajante.
- Hacer una revisión de la bicicleta
Revisa tu bicicleta y comprueba que todas sus piezas estén en buenas condiciones. Familiarízate con tu bicicleta y asegúrate de que esté en óptimas condiciones. Al igual que tu coche, tu bicicleta también necesita mantenimiento y, si la vas a utilizar a diario para ir al trabajo, tienes que conocerla mejor.
- Aprende a cambiar una rueda pinchada
Nunca se sabe cuándo se va a pinchar una rueda, así que aprenda a cambiarla. Si sabe cómo arreglarla, accidentes como este no le arruinarán el día.
- No le des mucha importancia a tu ropa
No es necesario que uses un equipo de ciclismo sofisticado todavía, tu objetivo es comenzar y acostumbrarte a andar en bicicleta. Sin embargo, es una buena idea considerar invertir en pantalones cortos de ciclismo al menos para asegurarte de que tu paseo sea más cómodo.
- Use ropa "llamativa"
Use ropa que los conductores puedan ver fácilmente. De esta manera, podrán detectarlo incluso a distancia. Esto es para su propia seguridad, para que los conductores puedan adaptarse a su presencia en la carretera.
- Use un casco
Esto debería ser básico y la fuente más común de debate, pero aún así no conduzcas una bicicleta si no tienes casco, así de simple.
- Planifique su tiempo de limpieza
¿Así que fuiste en bicicleta a la oficina y luego qué? Antes de que siquiera planees hacerlo, asegúrate de que tu oficina o un gimnasio cercano a tu oficina tenga instalaciones de ducha para que puedas asearte. No puedes esperar que tu colega te respete con tus pantalones cortos de ciclismo y tu cuerpo sucio. Date una ducha y prepárate para enfrentar tu día en la oficina, aceitado y con energía después de tu paseo.
